Garmin Venu® 4 שעון GPS חכם לבריאות וכושר מתקדם

שעון חכם עם תצוגה בהירה וצבעונית, עיצוב מפלדת אל חלד ופנס מובנה; עד 12 ימי חיי סוללה מספקים תמונה שלמה יותר של הבריאות שלך. בצע שיפורים לקידום אורח חיים בריא יותר והכר את גופך טוב יותר עם תכונות ניטור בריאות נרחבות, כולל דופק מבוסס פרק כף היד, ניטור אנרגיית Body Battery, גיל כושר, מעקב אחר מתח, מדיטציה ועוד (נתוני המכשיר המוצגים מיועדים להיות הערכה קרובה למדדים שנמדדו). קבל ציון שינה ואימון שינה מותאם אישית, כולל המלצות לכמה שינה אתה צריך, טיפים כיצד להשתפר, התאמה למחזור השינה הפנימי שלך באמצעות קצב צירקדי ועוד; תכונת וריאציות הנשימה משתמשת ב-Pulse Ox כדי לבדוק את רמת השינויים שלך בזמן השינה (זה אינו מכשיר רפואי, ונתוני המכשיר המוצגים מיועדים להיות הערכה קרובה למדדים שנמדדו; Pulse Ox נדרש ואינו זמין בכל המדינות). תכונת מצב הבריאות מחפשת שינויים בנתוני הבריאות שלך שעלולים להצביע על מתח מוגבר לגוף שלך עבור מדדים מרכזיים - כגון דופק, HRV, טמפרטורת עור ועוד - שעלולים להיות קשורים לגורמים כגון פעילות גופנית, מחלה פוטנציאלית או שינויים בריאותיים אחרים (נתוני המכשיר המוצגים מיועדים להיות הערכה קרובה למדדים שנמדדו). רשום התנהגויות יומיות מותאמות אישית או מוגדרות מראש - כגון צריכת קפאין ואלכוהול - וצפה בדוחות באפליקציית Garmin Connect לטלפון החכם על האופן שבו בחירות אורח חיים עשויות להשפיע על השינה, המתח וה-HRV שלך כדי לעזור לך לקבל החלטות מודעות יותר לבריאות (נתוני המכשיר המוצגים מיועדים להיות הערכה קרובה למדדים שנמדדו). מצא דרכים חדשות לשמור על תנועת הגוף שלך עם אימונים יומיים מוצעים ויותר מ-80 אפליקציות ספורט פנימיות ו-GPS מובנות, כולל הליכה, ריצה, רכיבה על אופניים, HIIT, שחייה, ניידות, סשן מעורב כדי לעקוב אחר מספר פעילויות בסשן אחד ועוד; בנוסף, קבל אימונים קלים לביצוע עבור מספר סוגי פעילות או אפילו צור אימונים משלך באפליקציית Garmin Connect. השג את המטרות שלך עם תוכניות אימון Garmin Coach לריצה, רכיבה על אופניים, כוח וכושר, שיכולות לספק אימונים מותאמים אישית על סמך מדדי הבריאות, הכושר וההתאוששות שלך. תיהנה מהנוחות של ביצוע וקבלת שיחות טלפון מהפרק שלך - אפילו השתמש בעוזרת הקולית של הטלפון החכם שלך כדי להגיב להודעות טקסט ועוד (כאשר הוא משויך ל-iPhone או לטלפון Android התואם שלך); בנוסף, אתה יכול להגיב להודעות טקסט באמצעות קול, או שמשתמשי Android יכולים לשלוח הודעות טקסט ישירות מהשעון החכם. אפליקציית ECG יכולה להקליט את קצב הלב שלך ולבדוק סימנים של פרפור פרוזדורים (לא זמין בכל האזורים; לאנשים בני 22 ומעלה). צא לכל מסע כושר עם תכונות אימון מתקדמות כגון תועלת אימון - שעוזרת לך להבין כיצד כל אימון השפיע על גופך - ומוכנות לאימון כדי לעזור לך לקבוע אם עליך להתאמץ או להקל, בתוספת סטטוס אימון לתובנה לגבי המאמץ הכולל שלך.